TIDAK hanya mempengaruhi psikis, stres juga berpengaruh langsung pada fisik. Salah satu bagian tubuh yang bisa terkena dampaknya adalah kulit. Timbul jerawat, kemerahan, dan kering. Sebelum stres lebih jauh mengganggu hidup Anda, lakukan hal berikut ini:
Pagi
Pijat perlahan kepala Anda selama 2 menit saat keramas. Taruh tangan di puncak kepala. Kemudian, pijat kulit kepala dengan menggerakkan tangan menuju kepala bagian bawah. Sirkulasi darah pun akan lancar.
Siang
Taruh ibu jari di antara alis. Kemudian, tekan perlahan selama 30 detik sambil bernapas dalam-dalam. Pemijatan pada titik ini diyakini ilmu kedokteran Cina bisa menenangkan pikiran.
Malam
Sebelum tidur, oleskan body lotion beraroma lavender sambil pijat perlahan tubuh Anda dengan arah melingkar. Aroma lavender akan merelakskan saraf Anda, sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Kulit pun terjaga kelembabannya sepanjang malam.
source : www.jadilangsing.com
think of me?
- dewy ayuning pancawati
- jakarta, jakarta selatan, Indonesia
- 'gak suka sesuatu yang rumit and ribet
........menunggu 2 tahunnya.........
Tidak ada komentar:
Posting Komentar